Para cuidar la salud ocular y prevenir la fatiga visual, es importante adoptar hábitos adecuados en el uso de dispositivos electrónicos y en la rutina diaria. Algunas recomendaciones incluyen:

✔️ Descansar la vista cada 20 minutos mirando a lo lejos.
✔️ Mantener una buena iluminación en el lugar de trabajo o estudio.
✔️ Parpadear con frecuencia para evitar la sequedad ocular.
✔️ Ajustar el brillo y contraste de las pantallas.
✔️ Usar lentes con filtro para luz azul si es necesario.

Implementar estos hábitos puede contribuir a reducir la fatiga visual y mejorar el bienestar ocular.